寒かったが、5,000歩

昨日は、5,000歩以上歩いた。

半年ほど前に医者に行った時、毎日1,000歩を目標に歩いていますと、胸を張ったら笑われた。

「少ないよ。5,000歩くらいは歩くといいよ。」

というアドバイスをいただいた。

心がけてはいるが、なかなか。